Ako wondering dahil Mayroon akong maraming ng pagkabahala at kapag ako ang aking presyon ng dugo ito jumps sa paligid depende sa kung paano nerbiyos na nakukuha ko. Minsan ito ay 140/90 at minsan 121/76. Ako ay wondering kung ako ay Hypertension ay ang aking presyon ng dugo kailanman magagawang upang pumunta down sa normal o ay ito lamang laging mataas para sa mga tao sa Hypertension? Kaya't kung minahan ay 121/76 lamang isang beses dapat kong OK?
Salamat ...
1 komento ... basahin ito sa ibaba o magdagdag ng isa
Karaniwan kapag ang isang doktor abiso mataas na presyon ng dugo ulitin niya ang sukat pagkatapos ng ilang araw upang kumpirmahin kung ito ay isang Patuloy ang hypertension o ito ay may kaugnayan sa pamamagitan ng pagpasa kaso gusto na takot, balisa, tensioned, o dahil sa phisical mahirap trabaho.
Kung ang presyon ng dugo ay nanatiling mataas na pagkatapos ng ilang araw o sa isang linggo, karamihan marahil ang doktor ay hilingin ang mga sumusunod:
1 - Bawasan ang iyong timbang kung higit sa ikaw ay tinimbang
2 - Tumigil paninigarilyo kung usok
3 - Baguhin ang iyong diyeta upang mabawasan ang taba, asin at maalat na pagkain, at pampalasa. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga gulay at prutas
4-Practice sports tulad ng paglalakad o anumang makatwirang sport na gusto mo maliban sa matigas mga na ay magkakaroon ng negatibong epekto.
5 - Maging cool na, dalhin ito madali, kapag mayroon ka ng sitwasyon ng isang hindi takot o over-reaksyon, maiwasan ang mga argumento sa mainit, walang nagkakahalaga ng pagyurak ng iyong buhay, at hindi ang pag-igting habang nagmamaneho.
Matapos ang ilang linggo o isang buwan muling bisitahin ang iyong doktor.
Ang mga hakbang sa itaas ay dapat bawasan ang iyong presyon ng dugo kung ito ay hindi mahalaga presyon o hindi na may kaugnayan sa anumang medikal na depekto sa iyong katawan, ngunit kung ang iyong presyon ay mataas pa rin pagkatapos ito ay mahalaga na presyon ng dugo o prssure na nagreresulta mula sa iba pang mga deseases at ang iyong doktor ay upang masuri ito.
Kapag ang mataas na presyon ng dugo ay nakumpirma na sa pagkatapos ng nag-aaplay ang 5 hakbang sa itaas, karamihan marahil ng doktor ay magsisimula treatmnet ay gamot at ang uri ng gamot ay depende sa kalikasan at pinagmulan ng mataas na presyon ng dugo.
o
Ang doktor ay ituturing ang desease na sanhi ng mataas na presyon ng dugo.
Kung ikaw ay sinusunod ang pagbabagu-bago sa iyong presyon ng dugo kamakailan lamang, subukan muna ang 5 hakbang sa itaas at pagkatapos ng ilang linggo o buwan mesure mo ang bloob presyon muli, umaasa ito ay normal.
Mag-ingat, maaari mong dusdos sa presyon ng dugo ngunit hindi huwag pansinin ang mga ito, ay may mga pangit na epekto sa sa mahabang tumakbo lalo na sa sa puso at bato.
Nais mong mabuting kalusugan.
Kailangan mong mag - log in sa post ng isang puna.